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天天说养生,到底什么才叫养生?

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之前小编在网上看到下面这样的一条描述,是关于养生的。


你知道下面这三者的区别吗?

1、医院
2、保险
3、养生


打个比方说,有一个杯子放在桌子上是完好的。

1、医院做的是等杯子掉下來,看看怎么修补!
2、保险做的是等杯子掉下來,能赔付多少钱!
3、养生做的是怎么不让杯子掉下来!


这到底说明什么呢?


其实就是,中医中常说的“不治已病治未病”的思想。不要等有病了才知道养生的重要性,防患于未然。沒有人因为养生而破产,却有人因为一场大病而倾家荡产。





养生就是养命


白天损耗,晚上修复。 白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借。


五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,精华就是身体储存的营养素,如果我们总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了,所以年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁了,病就全来了。


所以养生就是养命!



养生不能马上让你年轻10岁,而是10年后,你周围的人都老了10岁,而你还是今天的样子;养生不能马上让你的病痊愈,而是10年后,你身边的人或许都已离去,而你还是今天的样子;养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为治病破产到处借钱的时候,你衣食无忧逍遥自在。


不是危言耸听,而是现实中的现实!健康是一生中最大的财富!



养生首要就是养气血

人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒;大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。


人体就是靠气血在供养着,气行血行,气滞血淤。气血充足,运行通畅,人就会健康长寿,否则人就容易得病。只要气血和顺,人体自然不会出问题。



所以我们说,养生最重要的一点就是养气血气血通调则身体无恙,百病不生;气血不调则怪病不断,痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。


只要我们让气血畅通,就能百病不生;只要我们把气血补足,人体的自愈能力就会自动开启,发挥作用。气血是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。



养生最主要是经络畅通

那么,我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?


这个就得从经络来说了。我们知道,气血运行的通道是经络,气血如果运行不畅,就会堵在那里,这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以,中医最强调的一个词就是“疏通经络”。


经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内,把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支,彼此通联直达体表,虽然看不见摸不着,但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点,气血是通行在各站的机车,永远高挂“免停”牌,一旦停了,只能由医生来兼任网管了。



养生重视脏腑平衡

五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分,五脏属里,故为阴;六腑属表,故为阳。


五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效,其生理作用虽然各不相同,五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。


五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持着人体生理活动的协调平衡。



通常情况下,即使发生疾病,机体本身也能充分应付。当然,不是所有疾病都是靠机体自行治愈,有些病还是要靠一些外在手段来调理。多数情况,外源性病因及药物在疾病发生与调理的过程中只是一方面,而另一方面扮演主要角色的却是人体自身。中医认为:“正气存内,邪不可干。”如果体内正气充足,邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。


脏腑之间具有互相支持的协同作战能力,如果其中一个功能失调,那么人体的气机升降就会失去平衡,而且最后阴阳不调、气血不周、清气不升、浊气不降,不能循环流通,全身就会生病。




五脏六腑都需要气血的滋养,经络的畅通,才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血,要想身体健康,就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。



如果您也有什么好的养生习惯,欢迎在评论区留言分享哦!


END


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