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13个世界知名成功人士的午餐,你有和他们一样的食谱吗

早餐的重要性已经众所皆知,但是如果你和我一样是一个喜欢赖床的人,很可能你将没有足够的时间享受美味早餐。这意味着在午餐时间你会变得非常贪婪,清粥小菜将不会让你得到满足。广为人知的是成功人士有较好的饮食习惯和科学的生活习惯,但是在他们的午餐时间他们到底享受了什么美味呢?你有可能在快餐店碰到比尔盖茨吗?我们调查了13名非常成功的人午餐吃什么。你可能会发现他们的选择实在令人惊讶。

13个世界知名成功人士的午餐,你有和他们一样的食谱吗

米切尔 奥巴马 蔬菜披萨

据《赫芬顿邮报》报道,这位前第一夫人午餐经常吃鱼和炒蔬菜,有时还会吃糙米或土豆。不过,她最喜欢的食物是全麦面包上的素食披萨。

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马克·扎克伯格-大多是素菜。

2011年,Facebook的首席执行官和联合创始人开始了一项奇怪的饮食制度,作为“个人挑战”。根据《财富》杂志的一篇文章,扎克伯格除了食用自己养殖的动物外,大多是素食主义者。但是他也曾为了午餐屠宰山羊、猪和鸡,甚至用鸡脚来做美味佳肴。“我正在吃很多健康的食物。我学到了很多关于可持续农业和饲养动物的知识,”他告诉网站。当我们每天都能吃到好东西时,很容易把我们吃的食物视为理所当然。

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特朗普总统-吃他任何喜欢吃的东西

特朗普告诉彭博电视台,他喜欢牛排、汉堡包、意大利面条和薯条。他作为美国总统的第一顿饭是龙虾、牛肉和浓郁的巧克力甜点。“你听到一个研究出来,它说你不能吃它,然后另一个研究说你可以,所以我吃我喜欢的,”他说。

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奥普拉·温弗瑞 蔬菜沙拉和汤

根据人们的说法,奥普拉已经是体重观察者的成员近两年了。午餐她每天喝汤和沙拉。她最喜欢的搭配之一是西红柿汤和塔斯坎羽衣甘蓝和苹果沙拉。

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麦当娜 -任何海里的蔬菜

据《快报》报道,麦当娜的饮食非常严格,不含小麦、鸡蛋、肉类和奶制品,而且富

含“海菜”。海产蔬菜包括海苔,寿司,海带和海藻

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诺万克,德约科维奇, 蔬菜意面

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这位网球明星告诉《男士健身》杂志,他午餐时喜欢吃碳水化合物和尽可能多的蔬菜。他还遵循严格的无麸质饮食,避免奶制品、咖啡因和精制糖。一个例子是蔬菜意面和鳄梨沙拉。他说:“白天,我希望我的身体尽可能地充满活力。”当我吃碳水化合物然后缺乏足够的蛋白质时,我的身体会告诉我,“我需要能量。

斯蒂夫 乔布斯-苹果(这是真的,不是玩笑)

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当苹果公司合伙人乔布斯还活着时,他经常好几个星期才洗一次澡。根据沃尔特·艾萨克森的传记,乔布斯在斋戒期间只吃一种水果或蔬菜,比如苹果或胡萝卜。有一次,他显然吃了太多的胡萝卜,他自嘲道变成了“夕阳味的桔子”。乔布斯显然认为他的良好饮食习惯可以让他不需要使用除臭剂或定期淋浴。

格温妮丝·帕特洛 鸡肉沙拉

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这位女演员在她的生活网站上倡导健康饮食和健康的生活习惯。她告诉时尚杂志午餐她通常是一个大沙拉和烤鸡。

尤塞恩博尔特 意大利面条加咸牛肉

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据报道,当世界上最快的人在北京奥运会上时,他每天都吃鸡肉麦当劳和炸薯条。现在,《商业内幕》报道说,他更喜欢吃一顿富含碳水化合物的午餐,比如腌牛肉意大利面。

比尔盖茨-芝士汉堡

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微软联合创始人最喜欢的午餐之一是奶酪汉堡包和健怡可乐。盖茨基金会的常务董事Joe告诉《每日电讯报》:“如果你和比尔一起吃午餐,你会吃汉堡包。”总会有人被派去拿麦当劳的袋子。我想梅琳达不会让他在家拿的。”盖茨也被称为亚洲餐馆(如tao)驻足者,为了他和他们的“美好交易”。

迈克尔菲尔普斯-肉丸子。

菲尔普斯在训练时以滑稽的饮食著称。一些出版物报道他在北京奥运会前每天摄入大约12000卡路里。菲尔普斯后来说这有点夸张,但他的午餐绝对是丰盛的——几大份奶酪和火腿三明治、能量饮料和一磅意大利面。

当菲尔普斯为2012年伦敦奥运会训练时,他午餐更有可能吃1000卡路里的肉丸。

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妮可 斯彻金格 火鸡和蔬菜

13个世界知名成功人士的午餐,你有和他们一样的食谱吗

《人物》杂志报道说,前野猫娃娃妮可 斯彻金格午餐经常吃三片熏制的火鸡胸肉和大量的蔬菜。她还吃很多水果,比如菠萝和蓝莓。

安迪穆雷—三文鱼和米饭

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据《赫芬顿邮报》报道,世界排名第一的网球选手安迪·穆雷每天摄入大约3200卡路里。他经常午餐吃三文鱼和米饭,训练时喝蛋白质奶昔和能量饮料。

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