小斑马娱乐
新浪微博
微信
当前位置:小斑马娱乐网 » 范文

宝宝不睡觉怎么办,这10点问题妈妈需要了解

我们该从哪些方面来判断宝宝睡得好不好呢?

第一:睡眠总质量:宝宝一天总共睡了多少小时?

第二:宝宝睡眠结构,也就是宝宝的睡眠总量由多少个白天睡眠、多少个晚上睡眠组成?不同的月龄阶段,睡眠结构截然不同。

第三:睡眠是否规律?

第四:醒来后情绪是否平稳?

十大经典睡眠误区:

一、睡眠问题是否会随宝宝长大,就会好转呢?

答:大部分问题是由于宝宝睡眠能力不足导致的,如果睡眠能力没有发展起来,可能会导致成年后仍存在很多睡眠问题。

二、所有的宝宝都需要哄才睡吗?

有些宝宝一出生就会自己睡,俗称天使宝宝,一般来说大部分宝宝一岁左右就有自己入睡的能力了。

三、宝宝不睡,是因为大人不会哄吗?

在特定阶段,睡眠能力没有发展起来,的确需要大人协助。大部分宝宝一岁可以自主入睡,如果还需要哄,就是画蛇添足了。

四、宝宝睡得少,是因为精力充沛?

不是,精力充沛是指宝宝在白天清醒的时候情绪非常好,能量很充沛,运动量很大,参与运动积极性非常高,并且不容易感觉到疲惫。反之则并不是精力充沛。

五、白天睡得少,晚上就一定会睡得好吗?

白天睡眠情况、运动量会影响宝宝夜间睡眠情况。比如十个月宝宝,早上不睡,下午睡四五个小时,那么夜间很可能不睡,甚至半夜起来玩。因此白天睡足、运动量充足是夜间睡眠好的重要条件。

未完待续。